Jeder weiß, wie wichtig eine gut funktionierende Bremse im Fahrzeug ist, um Unfälle zu vermeiden. Das gilt auch für uns Menschen. Beispielsweise wird unter dem Einfluss des Sympathikus („Gaspedal“) unser Herz instabiler, so dass leichter Herzrhythmusstörungen auftreten können, im schlimmsten Fall bis hin zum lebensbedrohlichen Kammerflimmern. Der Einfluss des Parasympathikus („Bremse“)  dagegen vermag unser Herz zu schützen. Stehen wir – bildlich gesprochen – zu lange auf dem Gaspedal, fügen wir unserem Körper Schaden zu. Also runter vom Gas! Aber wie geht das? – Der erste Schritt ist die HRV Messung.


Es müssen nicht immer die ganz großen Probleme und Konflikte sein, die uns stressen. In der Summe belasten auch die vielen kleinen, alltäglichen Ärgernisse den Organismus. Denn sie bringen das Nervensystem aus dem Gleichgewicht und halten den Stresshormon-Pegel im Körper dauerhaft auf hohem Niveau. Eine schlecht funktionierende „innere Bremse” ist häufig die Ursache verschiedenster Krankheiten. Leider lässt die Leistungsfähigkeit unserer „inneren Bremse“ mit zunehmendem Alter nach und umgekehrt lässt uns Stress zu allem Überfluss auch noch schneller altern. Eine gezielte Stärkung des Parasympathikus kann diesen Prozess verlangsamen oder sogar umkehren. Es ist längst


kein Geheimnis mehr, dass Stress und Überbelastung – ein häufiges Phänomen in unserer hektischen Zeit - die Ursache zahlreicher Krankheiten sind. Das Wissen über die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist hat sich in den letzten 20 Jahren sprunghaft vergrößert und man beginnt zunehmend, die enge Verzahnung von emotionalem Erleben und körperlicher Befindlichkeit zu erkennen. Der Neurologe und Psychiater Dr. Servan-Schreiber schätzt sogar, dass bis zu 75 % aller Arztbesuche ursächlich auf Stress und Überbelastung zurückzuführen sind. Doch selbst wenn wir uns dies bewusst machen, ist es uns im täglichen Leben nahezu unmöglich, dauerhaft die Situationen zu vermeiden, die unweigerlich zu Stress führen.

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden,

sowie Ihre mentale und physische Leistungsfähigkeit!

 

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